4 Jenis Herbal untuk Kesehatan Mata

4 Jenis Herbal untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu indera paling istimewa dan berharga untuk kehidupan kita sehari-hari. Kita melihat, memandang, menatap, dan membaca menggunakan mata. 

Karena pentingnya alat indera tersebut dan fungsinya untuk kehidupan kita, sudah selayaknya kita sendiri merawat kesehatan mata dengan sebaik mungkin. 

Terkait dengan perawatan mata dan fungsinya, agar senantiasa berada dalam kondisi sehat sebenarnya ada beberapa jenis tanaman herbal yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mata. 

Beberapa tanaman herbal ini sudah familiar bagi Anda, yang bisa membantu meningkatkan dan merawat kesehatan mata. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini. 

1. Kunyit (Curcuma Longa) dan Saffron (Crocus Sativis)

Jenis herbal untuk kesehatan mata yang mudah untuk dicari adalah kunyit. Sebuah studi menunjukan bahwa kunyit mampu meningkatkan kesehatan mata dengan cara mengurangi oksidasi pada lensa mata. 

Selain itu, kunyit juga mengandung kurkumin yang telah dikenal mempunyai sifat anti inflamasi, yang bisa membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan kondisi pada mata kering. 

Sedangkan Saffron (Kuma-kuma / Bunga Pacar) dalam beberapa studi bisa mencegah kondisi kehilangan penglihatan pada mata orang yang sudah lanjut usia, dan meningkatkan sensitifitas retina. 

2. Ginkgo Biloba

Tanaman herbal untuk kesehatan mata berikutnya yang pasti sudah tidak asing bagi Anda adalah Ginkgo Biloba. Ini merupakan salah satu dari banyak herbal di dunia yang dimanfaatkan untuk memperbaiki mata. 

Secara khusus, ginkgo biloba seringkali dikaitkan dengan peningkatan kemampuan penglihatan pada kasus degenerasi makula, dan gangguan pada pembuluh darah seperti mata glaukoma. 

3. Teh Hijau

Teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang berperan dalam membersihkan tubuh dari zat-zat radikal bebas yang merupakan sumber awal kerusakan pada tubuh yang bersifat oksidatif. 

Selain mengandung antioksidan, tanaman hijau ini mengandung beberapa kandungan lain seperti tannin yang berperan dalam mengurangi pelebaran kapiler dan pembuluh darah yang ada di bawah mata. 

4. Billberry

Di Indonesia, buah satu ini memang masih cukup asing dan berbeda dengan jenis berry lain. Tapi berry yang biasa dijumpai di kawasan dataran tinggi ini mempunyai kandungan unik rhodopsin. 

Yaitu sejenis bioflavonoid yang membantu menjaga pembentukan pigmen ungu pada mata yang bisa membantu meningkatkan ketajaman penglihatan. Sayangnya, jenis buah ini memang tidak mudah untuk didapatkan. 

Herbal-herbal diatas memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan mata kita dan juga bisa membantu mengurangi beberapa masalah penglihatan pada mata. 

Akan tetapi, perlu diingat juga bahwa penggunaannya harus cermat dan tepat guna. Terlebih jika Anda meramu bahan-bahan herbal diatas sendiri di rumah. 

Ada baiknya jika Anda menggunakan resep herbal yang berasal dari sumber ataupun pakar herbal terpercaya. Sehingga manfaatnya bisa Anda dapatkan secara optimal.